砂锅海鲜煲

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今日立冬,天日渐冷了,吃个砂锅,健康美味温暖,主要是少油烟,厨房干净啊。 今天买的材料属于工薪阶层配置:虾15元、文蛤10元、蟹27元、菌菇和番茄16元、日本豆腐3元、面疙瘩5元。 想吃高配的可加鲍鱼海参,土豪请随意。

用料

砂锅海鲜煲的做法步骤

步骤 1

以上材料配齐,虾:摘下虾头,拔掉虾筋。番茄:切块。

步骤 2

起油锅,煸透虾头,盛出放入砂锅。

步骤 3

刚才的虾头油锅里炒番茄,至起沙,盛出放入砂锅。

步骤 4

加1.2升水,虾头和番茄加生姜吊汤。

步骤 5

加入菌菇,再煮开。

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步骤 6
步骤 6

捞出虾头和番茄皮。

步骤 7

加面疙瘩煮开,我正好有准备包肉包的肉馅,所以捏了几个肉圆进去。

步骤 8

砂锅炖煮时,处理蟹,去掉不要的底和腮,切块,大鳌壳拍碎。

步骤 9

处理好的蟹,倒入砂锅

步骤 10

依次加入虾身、文蛤,日本豆腐。

步骤 11

煮开加盐和葱,好了半小时搞定~

菜谱创建时间:2020-11-07 13:16:23
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