蚝油茄子🍆

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家里自从有了高血糖病人,让我这个做饭爱放糖的人有些无从下手,好在现在代糖产品有很多,大大的解决了我的烦恼,就像用这个怡纯零卡糖烧茄子,血糖毫无负担。

用料

蚝油茄子🍆的做法步骤

步骤 1

把茄子🍆切厚片或者滚到块放入大碗中,加盐拌匀腌15分钟左右挤出水。

步骤 2

腌茄子🍆的时候调个碗汁,三克零卡糖,一勺生抽一勺蚝油,蒜末,小米辣,三四勺清水拌匀备用。

步骤 3

锅中倒油,油热倒入茄子翻炒,软烂倒入碗汁,汤汁裹着茄子就好了。 很简单,是不是。

菜谱创建时间:2020-11-08 10:42:50
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