莲藕去皮切片，这里我用的粉藕，粉藕淀粉含量高可以用来炖煮，成品非常绵软；脆藕适合炒拌，口感清脆！去菜市场买的时候问问老板，不要买脆的！买老的，做出来的成品和藕粉糊一样粘稠透明！
小米清洗干净和莲藕一起加入豆浆机
加入水
选择米糊功能
大概15分钟就结束了！一杯清甜健脾胃的早餐米糊就OK了 可以当早餐吃哦
我是护肤师，更多美白护肤问题可以跟我交流哦
脾虚一般症状：手脚冰凉、眼睛红肿、眼袋过大、水肿、脸色黄、睡觉流口水、肥胖部分人消瘦！ 养脾胃这件事我一直在进行，因为脾胃虚弱会导致的第一个问题就是发胖。