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低卡脏脏芋泥豆奶的做法

低卡脏脏芋泥豆奶

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作者: 小zhu小姐
小zhu小姐
对于你的狂热从孕期一直延续到现在

用料

低卡脏脏芋泥豆奶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芋头(和紫薯)上锅蒸熟 根据大小大概10-15分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加豆奶或者牛奶打碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料理机和研磨机都可以

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入零卡糖

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用紫薯或者紫薯粉的量 调成自己喜欢的颜色

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅打细腻

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入奥利奥碎

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有这个低卡高纤维的meta代餐饼就更好了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豆奶 完成✅

菜谱创建时间:2020-11-11 15:44:34
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