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十分钟搞定的荷包蛋焖面🍳酱汁浓郁又低脂的做法

十分钟搞定的荷包蛋焖面🍳酱汁浓郁又低脂

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作者: 半吨奶酪
半吨奶酪
荷包蛋焖面刷屏了好一段时间,作为面食爱好者真的很喜欢~虽然最近处于减脂期,就做个低脂版的荷包蛋焖面吧,减肥的👶🏻一起来试试这道网红面~

用料

十分钟搞定的荷包蛋焖面🍳酱汁浓郁又低脂的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣先调个料汁:碗中倒入两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺陈醋、半勺盐(可不放)、半勺代糖搅拌均匀 2️⃣大蒜剥开切成蒜蓉,小米辣,小葱切碎 3️⃣用油喷瓶喷一点点油或者不放油煎两个荷包蛋(注意 要用不粘锅)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4️⃣喷一点油爆香蒜蓉小米辣,倒入调好的料汁翻炒一下倒入一碗清水煮开 5️⃣把煎好的鸡蛋和荞麦面放入锅中小火焖煮,(水煮干面条如果还没睡,少量多次加水)直至面条焖熟,加点葱花即可

十分钟搞定的荷包蛋焖面🍳酱汁浓郁又低脂的小贴士

这碗面真的绝了!减肥也要好好吃饭呀~

菜谱创建时间:2020-11-14 10:05:49
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