藜麦鸡胸肉肠

藜麦先洗净用水煮熟，过滤备用。

鸡胸肉洗净切块，加鸡蛋放绞肉机搅碎。

西兰花烫过热水捞起，胡萝卜切块擦丝都可以。

放入搅碎的鸡胸肉再搅碎一次。

绞好的肉、菜加入藜麦、玉米淀粉和调料。 用筷子或者打蛋器打面那两个头，一直不停搅拌直至肉上劲。煮开一锅水准备。

装入裱花袋。

挤进模具，盖盖子大火蒸12分钟。

脱模，香喷喷的鸡肉肠就做好了。