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全麦紫薯蟹柳三明治🥪
1448人浏览 69人收藏 0人做过
作者：
Aza-啊嘉嘉嘉
用料
全麦紫薯蟹柳三明治🥪的做法步骤
步骤 1
准备食材，把鸡蛋和解冻后的蟹柳放入不粘锅煎熟、香蕉切片状
步骤 2
紫薯粉加牛奶搅拌后成紫薯泥（像糊糊一样😂）
步骤 3
我的堆放顺序——全麦面包、紫薯泥、香蕉、生菜、蟹柳、鸡蛋、生菜、紫薯泥、全面面包！ 不过，喜欢怎么堆就怎么堆啦！😁
全麦紫薯蟹柳三明治🥪的小贴士
‼️三明治中各类营养素解读⬇️ 优质碳水化合物：全麦面包、紫薯 蛋白质：蟹柳、鸡蛋 膳食纤维和维生素：生菜🥬、香蕉🍌
菜谱创建时间：2020-11-19 12:01:43
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