1. 煮米饭，煮熟后待凉。也可以用隔餐饭。
2. 胡萝卜切丝，玉米剥粒，菜心切粒，素火腿切片。 3. 面粉➕水，搅拌成面粉糊。 4. 胡萝卜和玉米、谷物饭拌入面粉糊里。最后把青菜也拌入，调味：盐和素鲍鱼汁
5. 放入油锅里，炸两面
6. 最后淋上素沙拉酱，完成！
搭配南瓜汤，完美！