准备好食材
锅热加点油→倒入洋葱翻炒变色→倒入火腿肠,蟹肉棒翻炒→倒入酱汁翻炒军训→倒入各种蔬菜(记得提前预热烤箱)
炒好的蔬菜装盘,打入鸡蛋,四周放芝士碎(芝士狂热爱好者的选择,不喜欢不加更低卡)
放入烤箱,180℃15分钟出锅! 配上一杯拿铁,冬日里的小美好达成!
1.搭配一片全麦吐司/1根玉米,一杯热拿铁就是一顿完美的午餐了! 2.建议芝士埋在蔬菜的下面,这样不会考干,会拉丝的芝士!