胡萝卜🥕黑米饭

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黑米中含有花青素,可以起到抗氧化的功效,还可以帮助预防高血压,避免动脉粥样硬化,所以呢偶尔吃一点黑米,对身体是还有好处的。 胡萝卜🥕是菜场旁边阿姨自己家种的,虽然长相木有跟场里卖的光滑细腻,但是有浓浓的胡萝卜味哦,特别新鲜好吃(「・ω・)「嘿!

用料

胡萝卜🥕黑米饭的做法步骤

步骤 1

胡萝卜🥕买回来好几天了,不太好看但是味道超级棒!✌

步骤 2

黑米洗干净再用水浸泡,泡米的水不要倒掉直接用来煮饭哦(´-ω-`)浸泡3~4小时即可。

步骤 3

胡萝卜🥕切小丁(我家丫头不爱吃🥕(⑉°з°)-♡我都是尽量剁碎让她没办法挑出来🤣🤣)

步骤 4

大米和糯米一起淘洗干净倒入电饭锅,用铲子稍微压平。

步骤 5

然后倒入泡好的黑米,浸泡黑米的水也倒进去,水比平时煮饭稍微少一点就可以,最后倒入胡萝卜🥕丁,按下煮饭键就可以啦!

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步骤 6
步骤 6

看看煮好的米饭,热气腾腾的照片都模糊了😂

步骤 7

香喷喷的胡萝卜🥕黑米饭就👌啦!

胡萝卜🥕黑米饭的小贴士

1.黑米虽然营养价值极高,但也不建议天天都吃哦! 2.胃不好的人也建议少吃,少吃一点没事。

菜谱创建时间:2020-11-26 23:01:23
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