莲藕 土豆 蒜 姜切片 洋葱 西蓝花切小块 虾去虾线
西兰花焯水，土豆 莲藕煎至两面金黄 出锅 蒜姜 洋葱 豆瓣酱一起炒出香味，然后放虾翻炒
放胡椒粉，孜然粉（可不放）生抽一起翻炒，放土豆莲藕，西兰花翻炒均匀
翻炒均匀，撒香菜，白芝麻，出锅