1.小美把鸡胸肉放入网兜，5分钟/50度/速度5先清洗一下； 2.把肉切几条口，准备一个大碗所有食材加进去（橄榄油最后放）充分揉3-5分钟，让调料更入味（吃得淡的生抽可以减少5克）； 3.然后盖上保鲜膜腌制至少5个小时，或者放冰箱腌一晚上，中途可以给肉翻个面哦；
我腌了7个小时，中途翻面就觉得好香，一直惦记着，哈哈😄，摩飞锅中档就好了，慢慢煎到两面金黄色，大概10-15分钟（我切得比较大块）；
哇，撒上一点贵州辣椒面，来一杯啤酒🍺安逸。
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