1.把所有的材料一次性揉成面团，进行第一次发酵。通常我用面包机揉面，会揉两次，因为全麦粉比例比例大，所以没有手套膜。
2.进行第一次发酵，发到差不多2倍大。
3.第一次发酵完毕的面团。
4.均匀的分成8等份，盖上保鲜膜进行醒发15分钟。
5.醒发后，卷起来，用刀随意切面包表面就好 ，不讲究。
6.所有面包准备就绪，烤箱上下火180度预热。
7.放入烤盘。
8.面上撒 干粉（面粉）
9.入烤箱，上下火180度，20分钟。
10.喷香出炉，完美！
11.有嚼劲又喷香的全麦欧包。
12.色泽口感都让人爱了爱了！
13.切开来看，组织细腻，膨胀力虽然没有那么大，但又健康又好吃！
1.用水量还是要根据自己面粉的吸水性来酌情加。 2.我这款全麦面粉带麸皮，所以颜色会略深，都没有关系 ，按配方来制作就好！