养生牛肋骨汤

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作者: 顾东不顾西
《庄子.养生主》中有名篇《庖丁解牛》,读了多遍,啥都没记住,脑子里只有一个声音在循环播放~吃牛肉可以养生~吃牛肉可以养生~~如果还有更多,就是带骨头的新鲜牛肉可以养生~~~~那,来吧~

用料

养生牛肋骨汤的做法步骤

步骤 1

买了一根牛肋骨3斤,烧汤只要一半就够了

步骤 2

放入开水烧开,等浮沫聚集,冷水洗净

步骤 3

加冷水,水量稍微多一点,我放了大半锅,大概1.5_2升,放入葱姜酒~大火烧开,小火炖,半小时后放入玉米段

步骤 4

再过半小时后放入山药段,一切为二的番茄,和半根胡萝卜切成的段

步骤 5

又是半小时,捞掉葱姜和番茄皮,基本好了

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步骤 6
步骤 6

总计两小时,牛肉香嫩,山药胡萝卜酥烂,汤色金红,番茄不见了~加适量的盐,很好喝~补中益气,滋养脾胃

菜谱创建时间:2020-11-30 09:03:52
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