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整个番茄🍅煎🥚整个蛋🍳的做法

整个番茄🍅煎🥚整个蛋🍳

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作者: Coral_Sxx
Coral_Sxx
冬日早晨,大满足快速健康早餐。维生素+蛋白质都有,配个面包,营养💯

用料

整个番茄🍅煎🥚整个蛋🍳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主要原料,番茄用小一点的那种。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把铸铁锅烧热,手放正上方明显感觉到温度。加橄榄油或者其他植物油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等锅里的油稍微冒烟,打蛋,放入整个番茄,可以用手直接掰开(小心别被油烫到)。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调到中到小火,慢煎5分钟左右,撒上海盐、胡椒、芝士。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再慢煎一分钟左右,芝士稍微融化,撒上罗勒叶。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适当按压番茄,小火慢慢等芝士融掉。 开吃! 鸡蛋外焦里嫩,番茄汁融入蛋,芝士、番茄、鸡蛋一起吃,或者配上面包,大满足!

整个番茄🍅煎🥚整个蛋🍳的小贴士

1. 番茄可以选小一点的,比较好熟。 2. 一定要热锅、热油再打鸡蛋,否则容易粘锅。 3. 煎蛋一定要有耐心,不要用太大的火,这样蛋才会外焦里嫩。火太大蛋黄很快就变硬,就不是溏心蛋了。 4. 调料随意加,芝士随意加,更罪恶一点就加一整片芝士。 5. 吃起来脏脏的,但真的十分满足。

菜谱创建时间:2020-12-02 02:42:24
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