家常版炒小黑豆

22人浏览 0人做过

作者：木亓春春

黑豆吃了之后，第一个作用是能够健脾开胃，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆入脾经，因此对于脾胃虚弱、消化不良的人，如果适当食用黑豆都能够通过滋补脾经，而达到健脾开胃的作用。第二个作用是能够补益肾经，因为从中医食疗角度上来讲黑豆也入肾经，通过滋补肾经而达到缓解肾虚腰痛、腰膝酸软的作用。第三个作用是能够活血利水，因此对于浮肿、水肿、胀满、脚气的人，如果适当的食用黑豆都能够通过活血利水，而达到明显缓解症状的作用。

用料

家常版炒小黑豆的做法步骤

步骤 1

清洗黑豆晾晒干

步骤 2

小火炒

步骤 3

炒至炸开关火

步骤 4

关火闷下

菜谱创建时间：2020-12-05 13:09:20

打开App收藏

评分 7.7 244 人做过

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 7.9 18 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 206 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

苹果营养米糊系列

完美复刻泸溪河黄油年糕

评分 8.4 39 人做过

东北锅包肉～酥脆可口，有又实惠，新手小白也能轻松驾驭

作者的其他菜谱

江西小红笋

评分 7.8 921 人做过

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 191 人做过

❗12款自制汉堡合集在家实现汉堡自由⁉️

6款轻食减脂美味沙拉

口蘑炒鸡蛋

评分 7.3 148 人做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.8 71 人做过

凉拌黄瓜腐竹木耳

评分 7.3 9 人做过

评分 7.7 251 人做过