低碳生酮希腊酸奶巴斯克蛋糕

自制希腊酸奶的质地近似奶油奶酪的厚重，隔热水打到顺滑。

一次性加入蛋白粉，朗姆酒，鸡蛋，椰子油，柠檬汁，拌匀。（加蛋白粉是因为快过期了，不加是完全可以的，哈哈）

分5份，倒入可烘焙玻璃杯里。

230度，15分钟。

就是这样开花的模样。香味飘飘。 冷藏一夜，尝一个，完全可以在奶油奶酪缺乏的时候骗过自己的味觉。 太干了，下次可以不加蛋白粉或再加点液体。

好吃的不怕等。冷藏一夜口感有点干。液体量可再加。

温和生酮。

就算一天吃光这五份也不会超标哦。想要热量再低些，就可以把酸奶中的椰浆全部替换成鲜牛奶。