低脂复合味西班牙欧姆蛋|减肥食谱

口蘑切片，洋葱切丝，甜椒切丝，荷兰豆切碎，火腿切丁，土豆切薄条，大葱切片，鸡蛋打散

平底锅烧热加入油，下火腿丁翻炒

然后下洋葱，口蘑，甜椒，荷兰豆炒至8-9成熟，加盐和黑胡椒调味

炒好的蔬菜加入蛋液中混合均匀

平底锅再加一点油，下土豆小火煎至八九成熟，加入盐调味。