生酮芝士菠菜蛋饼早餐

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作者： Cynthia_朵妞

这是一道超级简单的早餐蛋饼也是生酮减肥快速入铜的一款早餐。每次生酮减肥我都会用断蛋法入铜，很好吃，也很快手。可惜吃之前忘记拍照了，吃下肚才想起来。只有把起锅时的照片当封面了。

用料

生酮芝士菠菜蛋饼早餐的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

平底锅中放椰子油

步骤 3

先下口菇和菠菜翻炒

步骤 4

倒入蛋液。

步骤 5

放上一片芝士片。

展开全部

步骤 6

步骤 6

慢慢把蛋卷起来，包住芝士。

步骤 7

放上黑胡椒和适量的盐。生酮芝士菠菜口菇蛋做好啦。

菜谱创建时间：2020-12-18 07:16:57

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