五黑豆浆
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作者：
快乐家族宝妈
现在的人工作压力大，好多人还经常掉头发。这款豆浆非常好，补充体力，补肾益气，一个礼拜喝3-5次，坚持会有非常好的效果。
用料
黑豆
20克
黑米
15克
黑芝麻
10克
黑桑椹
10-20粒
黑木耳
5-8朵
燕麦
10克
赤豆+薏米
15克
百合
10克
枸杞
10克大概30多粒
大枣
2-3颗
黄豆
5克
纯净水
1200克
五黑豆浆的做法步骤
步骤 1
清洗好食材，倒入破壁机加水1200克，启动。
步骤 2
早上起床做早餐，30分钟五黑豆浆就做好了。
步骤 3
非常好喝
菜谱创建时间：2020-12-22 13:08:31
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