燕麦这样吃|低脂又健康

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作者: 奶糖就爱吃
燕麦是个好东西,吃法也很多种,所以特别喜欢用来做下午茶或者早餐。这次拿来和干果一起烤,配着酸奶吃,非常的滴美味。 材料: 燕麦一小把 糖浆适量(或者红糖,黄油,蜂蜜) 干果随意 水果随意

用料

燕麦这样吃|低脂又健康的做法步骤

步骤 1

燕麦、葡萄干、坚果等混合好,我用了黑色和白色的燕麦,亲们家里有什么就用什么的。

步骤 2

烤箱预热180度上下火。 把糖浆倒入到燕麦混合物里。

步骤 3

把倒入糖浆的混燕麦搅拌均匀让燕麦和坚果尽量都裹上糖浆, (没有糖浆的热锅加些黄油,然后加入红糖、蜂蜜炒成糖浆然后在倒入麦片里搅拌均匀)。如果有纸杯什么的或者小碗可以用来定型,没有的话可以自己随意定型,然后放入冰箱冷藏。

步骤 4

把冷藏好的燕麦放入烤盘烤半小时左右即可。想吃酥脆的时间可以久一点。

步骤 5

烤好后淋上酸奶,撒上自己喜欢的水果就可以啦!

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步骤 6
步骤 6

真的很好吃!

步骤 7

简单美味!

步骤 8

再来张!

菜谱创建时间:2020-12-26 22:06:49
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