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[生酮]草莓慕斯蛋糕的做法

[生酮]草莓慕斯蛋糕

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张_小_欧生酮笔记
因为是比较严格的生酮,所以会很计较蛋白质和净碳水的含量。同样重量的核桃粉和杏仁粉相比,净碳水含量一样,脂肪更高,蛋白质要低三分之一,所以会经常使用。而且核桃粉做的饼底,略略有些苦涩,别有一番风味。 核桃粉可以用杏仁粉,椰子粉代替,但黄油的使用量需要适当增加。

用料

[生酮]草莓慕斯蛋糕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃粉放入不粘锅,中小火翻炒至金黄色关火。 加入融化的黄油拌匀。 倒入迷你活底不粘蛋糕模,用勺子压平。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草莓放入不粘锅,加入25克赤藓糖醇,中小火翻炒3-5分钟,草莓变软,汤汁稍显粘稠时关火。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒进料理机打成糊。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤藓糖醇和吉利丁粉混合均匀。 淡奶油倒进锅里煮沸关火。 缓慢倒进混合好的赤藓糖醇和吉利丁粉的碗中搅拌均匀,一边倒一边快速搅拌。 倒入草莓糊混合均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筛网过滤。 如果买的是很新鲜的草莓,果肉柔软多汁,草莓籽也不硬,可以不用过滤,草莓的味道也会更加浓郁。 反之就一定要过滤了,不然影响口感。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒进迷你不粘蛋糕模。 晾凉后放入冰箱冷藏一夜。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用的不粘模,没有垫油纸,脱模也很顺利,很平整。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

细腻香滑,很好吃。

菜谱创建时间:2020-12-27 08:13:14
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