早餐三黑豆浆+黄瓜鸡蛋饼

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作者: ↘彼岸☆/tp
简单快捷的营养早餐

用料

早餐三黑豆浆+黄瓜鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

黑豆、黑米洗净放冰箱冷藏浸泡一夜。

步骤 2

将泡好的黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、桂圆干、水全部倒入破壁机,豆浆档启动。

步骤 3

鸡蛋稍微加点盐打散。

步骤 4

黄瓜擦丝备用

步骤 5

平底锅热锅刷油,倒入黄瓜丝炒几下,铺平。

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步骤 6
步骤 6

画圈倒入鸡蛋液,待凝固翻面,一分钟关火。

早餐三黑豆浆+黄瓜鸡蛋饼的小贴士

1.这是两人量(豆浆现喝现打,切勿放久了)。 2.黑豆和黑米洗干净后,我是用矿泉水浸泡的,做的时候直接倒入破壁机,不用在淘了。

菜谱创建时间:2020-12-28 12:00:02
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