低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋
2017人浏览
204人收藏
0人做过
作者：
Snow妈妈
😊营养好吃 蒸菜是很低脂营养的菜系，而且做起来很简单！你们一定可以学会的！
用料
鸡蛋
2个
西兰花
适量
虾仁
6个
豆腐
半块
低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤
步骤 1
1⃣️西兰花和虾仁分别煮熟备用；两颗鸡蛋打散，加1茶匙盐、3勺水
步骤 2
2⃣️豆腐切成块放在碗底，将蛋液淋在上边，在摆上虾仁和西兰花，撒一些白胡椒粉，放锅中中火蒸15分左右就可以啦，出锅可以淋一点香油和生抽
菜谱创建时间：2020-12-28 15:38:26
打开App收藏
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
11 人做过
破壁机养生食谱
3 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
340 人做过
快手菜大全
蒸大全
蒸蛋大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
玉米排骨汤
评分 8.2
3045 人做过
帕帕罗蒂2.0，口感味道升级的奶盐酥皮咖啡面包
评分 9.1
15 人做过
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
评分 8.2
396 人做过
作者的其他菜谱
茄汁浓郁超下饭的番茄娃娃菜❗️
年夜饭高颜值大菜孔雀开屏鱼🔥手残党也能做
超浓郁的茄汁菜花木耳炒蛋
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
179 人做过
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.2
44 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
123 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
307 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
91 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
620 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.7
38 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
223 人做过