爽口美味~~佛手瓜红烧鸡

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作者: 花猫328
在老家逛菜市场买了几个兔儿瓜,回家一查原来兔儿瓜的学名是佛手瓜,可以清炒可以红烧可以做汤,佛手瓜清脆,含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素3克、碳水化合物7.7克,还含有维生素C220毫克,核黄素0.1毫克,含钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,所以名为佛手瓜。和跑山鸡一起红烧非常好吃哦!

用料

爽口美味~~佛手瓜红烧鸡的做法步骤

步骤 1

鸡皮软糯,鸡肉嫩滑,恰到好处。

步骤 2

佛手瓜口感很像付子瓜,软而不烂。半只鸡红烧。

步骤 3

半只鸡炖了香菇鸡汤。

步骤 4

炒一个青菜,晚饭妥妥的。

步骤 5

直接吃和下饭都好好吃。

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步骤 6
步骤 6

韭菜最后提色增香。

步骤 7

半只鸡宰大块一点,焯烫水备用。

步骤 8

热锅冷油加热,加入姜蒜炸香。

步骤 9

加入鸡块翻炒均匀。

步骤 10

加入老抽,生抽,蚝油,加入黄酒,炒匀,加入糖,十三香,适量开水煮开后盖盖子中火煮20分钟。

步骤 11

煮鸡的时候准备好佛手瓜。

步骤 12

削皮对半切开去籽。

步骤 13

切大块。

步骤 14

加到锅中。

步骤 15

再煮20分钟即可。

步骤 16

下饭好菜啊!

步骤 17

最后加入芝麻,香油提色,撒韭菜和小米辣。

步骤 18

两菜一汤,一碗玉米饭。

爽口美味~~佛手瓜红烧鸡的小贴士

如果是冷鲜鸡煮的时间可以短一些,不过用新鲜的跑山鸡来做红烧和炖汤更香,鸡肉口感也更好。

菜谱创建时间:2020-12-29 14:48:13
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