健康低脂家庭版白萝卜,胡萝卜,香菇,木耳,鸡蛋素包子(玉米面+白面)

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作者: 果果美厨
健康素食者也不能不注意饮食的搭配。我喜爱吃各个品种的萝卜。多吃香菇和木耳是对人体最好的了!这次包子面我用的是白面和玉米面,玉米面加了一少部分,多了就不好包了!素包子馅可以随意搭配各种蔬菜,圆白菜,韭菜等等都是我的最爱!

用料

健康低脂家庭版白萝卜,胡萝卜,香菇,木耳,鸡蛋素包子(玉米面+白面)的做法步骤

步骤 1

白面+少量玉米面+3克酵母粉+45°温水,面粉和面醒面一个半小时就可以出现这样的蜂窝了,注意在包包子之前要使点碱水,(一勺碱面+45度温水)

步骤 2

胡萝卜擦细丝

步骤 3

白萝卜擦细丝,最好再用刀剁几下,

步骤 4

调馅料步骤: 一,炒锅内倒入食用油,油热后倒入打好的鸡蛋液,迅速将蛋液打散,最好不要炒太老, 二,香菇和木耳泡发,洗净,切碎,倒入锅内备用。 三,白萝卜丝和胡萝卜丝攥出汤汁,倒入锅内备用。 四,葱姜沫倒入 五,最关键的是调味,一勺耗油,二勺生抽,二勺盐,一勺十三香,一勺胡椒粉,二勺香油,充分搅拌均匀就可以了!

步骤 5

这时闻闻馅料都已经很有食欲了,真的太香了!

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步骤 6
步骤 6

足足的馅料才够好吃😋

步骤 7

因为有玉米粉包的时候有点不好包,手法慢点就没问题了!

步骤 8

包好的包子醒发五分钟在装锅,凉水装锅蒸15分钟就可以出锅了!

步骤 9

薄皮大馅的素包子吃多点也不觉得撑!太好吃了!

步骤 10

多余的发面蒸了几个刀切馒头!玉米粉的馒头吃起来更健康低脂!

菜谱创建时间:2020-12-30 20:15:53
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