花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)
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保健指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
活血祛痰，软化血管，抗氧化，调节免疫系统
养生功效：
黄豆：含有丰富的B族维生素、维生素E，能起到很好的抗氧化、抗衰老作用；
枸杞：可以增强体力，补血，改善血液循环，抗衰老；
小朋友喝了还可以促进神经发育。
花生枸杞豆浆(软化血管，抗氧化)的做法步骤
步骤 1
黄豆洗净，浸泡8小时左右即可
熟花生+枸杞
（虽然现在的破壁机都可以打干豆，但最好用湿豆打豆浆。因为浸泡后的豆子营养更容易被吸收。）
菜谱创建时间：2021-01-03 09:09:05