糖尿病也可以吃😊木糖醇玉米红枣馒头

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适合减脂期的朋友,粗细粮食结合,更健康

用料

糖尿病也可以吃😊木糖醇玉米红枣馒头的做法步骤

步骤 1

现将红枣去籽,打碎成细小颗粒 将玉米面➕开水➕红枣碎混合

步骤 2

加入中筋粉➕酵母➕糖➕冷水➕盐➕木糖醇混合

步骤 3

揉面成光滑面团,盖上保鲜膜醒发50分钟(室温30度左右或者发酵箱)

步骤 4

发酵至两倍大,玉米粉没有普通面粉那么细腻,所以表面不是特别光滑

步骤 5

将发酵好的面团取出揉搓,分成15个大小一致小腻子,发酵20分钟(30-37度左右)发酵至发轻不粘手

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步骤 6
步骤 6

冷水上锅蒸25分钟,闷3-5分钟

步骤 7

松软带点枣香,非常健康又营养

糖尿病也可以吃😊木糖醇玉米红枣馒头的小贴士

天冷了 二次发酵要控制下,要发到不粘手发轻,冷水下锅蒸,可以让馒头发更好

菜谱创建时间:2021-01-04 21:11:49
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