低醣版草莓酱
草莓洗净,切去果蒂后切块备用。 *表面有腐坏的草莓要挑出扔掉,腐坏的果子对人体不健康,也会影响果酱的口味和保存时间。
柠檬切块,挤出柠檬汁备用。
锅中放入草莓,加入0卡糖、柠檬汁。 *熬果酱建议用厚底的煮锅或不粘锅。
中小火加热,草莓受热会慢慢出水。
煮开后表面会出现白色的浮沫,需要用勺子撇出。 *熬煮初期,果酱表面会有白色的泡沫状涩汁,太多的涩汁会影响果酱的口感,所以建议尽可能地撇出(残余少量涩汁也是正常的)。
待草莓酱的水份目测煮到剩下约1/3的时候,加入奇亚籽继续小火煮。 *奇亚籽会吸收果酱中的水份,使果酱变得浓稠。
果酱变得浓稠后,即可离火。 *因为是低醣的果酱,防腐能力肯定不如多糖的配方,必须短期内吃完,所以果酱状态不需要太严格。
如何判断果酱可以了? 目测法:用刮刀刮开底部会有一条干净的刮痕可以看到锅底,两边的果酱会缓慢回拢。
冷却法:取一只冷冻过的盘子,滴入果酱静置30秒,手指划过有清晰划痕,摇晃不会流动即可。
做好的果酱趁热装瓶。 *瓶子需要提前消毒好。
拧好盖子后倒转冷却。 *冷却后重新倒转回来,放入冰箱保存。
配方做出的果酱重量为约210g,重量仅供参考(每个人制作期间的损耗不同)。