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减脂小零食,无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒的做法

减脂小零食,无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒

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作者: andisabella
andisabella
不知道是不是因为天冷了,最近嘴特别馋,总想咂巴点什么,为了管理好体重,自己做了一波健康无糖油,饱腹感强的燕麦棒,嘴馋的时候啃一根,巧克力味的,香香脆脆,解馋又没有罪恶感

用料

减脂小零食,无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉用叉子碾成泥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入牛奶和鸡蛋搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入可可粉

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入燕麦和坚果翻拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺在油纸或者模具里整形,喜欢脆一点的可以做薄一些,放入烤箱180度,30min

减脂小零食,无糖无油燕麦巧克力坚果能量棒的小贴士

出炉了晾凉再切会比较香脆哦,是不是超简单的!可可、坚果和燕麦香在一起就是香味加乘!香蕉当甜味剂连代糖都不用放,好吃不胖

菜谱创建时间:2021-01-09 21:55:59
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