营养早餐

1.4万人浏览 77人收藏 2人做过

作者：跳跳鱼的幸福

最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，蛋白质、维生素、碳水化合物必须的；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

用料

营养早餐的做法步骤

步骤 1

红枣、大米睡前电饭锅煮粥键预约

步骤 2

鸡蛋煮熟

步骤 3

面包、火龙果切块装盆

步骤 4

清炒玉米粒

菜谱创建时间：2012-09-11 21:29:57

打开App收藏

交了5000学费得来的私房馄饨配方免费分享啦

越吃越上头的饼，芝麻香，葱香，好吃到抢光光

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.3 151 人做过

电饭煲大全

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

土豆燉牛肉之饭扫光，这样做也太香了吧，还没出锅已是浓香四溢了

评分 7.2 75 人做过

酱肉包（锁死这个馅料配方）

好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒

评分 7.6 1511 人做过

作者的其他菜谱

蛋黄酥（放置几天也很酥）

评分 8.1 184 人做过

外焦里嫩的香煎豆腐

评分 8.1 327 人做过

低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁，一盘不够吃～

评分 8.0 36 人做过

苹果🍎水这么神奇，99%的人都不知道

🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！

奶香味开花馒头

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

评分 7.9 610 人做过

好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉～

评分 8.1 51 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1542 人做过