鸡腿胡萝卜鹰嘴豆汤
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如果用fashion届的流行定义来定义食物的话，这几年super food就跟性冷淡风一样盛行，就连Jamie Oliver也出了一本《Everyday Super Food》。
super food：高纤低脂，对健康特别有益的食物
小时候喜欢吃的东西会奠定宝宝一生的口味，尤其是一岁前宝宝对食物的接受度是最宽泛的，所以何不趁这个时候让宝宝多吃点super food，为以后的健康的饮食习惯打下基础（脑中自然浮现出了小毛球挑食的爸爸~~）
我自己买了各种super food，藜麦啊，鹰嘴豆啊，chiaseed,Greek yogurt啊，做辅食的时候会给小毛球放一点，鹰嘴豆浓郁像奶油一样的口感深深的得到的小毛球的青睐。
鹰嘴豆
富含多种植物蛋白和氨基酸，其中纯蛋白含量高达28%，含有人体必备的8种氨基酸
鸡腿胡萝卜鹰嘴豆汤的做法步骤
步骤 2
鹰嘴豆提前一晚泡水；鸡腿剔骨，连皮切成两块；胡萝卜切块
步骤 4
将煎好的鸡肉加水放入炖锅，加入胡萝卜和鹰嘴豆，小火慢炖30分钟即可
菜谱创建时间：2021-01-12 00:02:24