塘鲺鱼煲黑豆汤
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糖糖营养美食
塘鲺煲黑豆汤 材料与做法 1.黑豆提前浸泡2小时。 2.塘跑鲺杀好，用开水烫去表层，清洗干净。图1一2 3.锅里下点油，放入姜片蒜米爆香，下塘鲺鱼，放点料酒煎一个，加入清水，陈皮，黑豆，红枣大火煮开，小火煮两个小时即可。吃时加点盐调味。图3一4 塘鲺煲黑豆的功效：补肝益肾，调理脾虚、体弱、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤。此汤还可辅助治疗妇女血虚头痛、产后虚弱以及血小板减少等症。
用料
塘鲺鱼
姜丝
克
盐
克
黑豆
塘鲺鱼煲黑豆汤的做法步骤
步骤 1
图1
步骤 2
图2
步骤 3
图3
步骤 4
图4
步骤 5
图5
菜谱创建时间：2021-01-14 12:09:42
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