减脂&摩飞杯饮

老南瓜200g（去皮蒸熟）➕半个香蕉➕水 放一起轻食杯打1分钟就完成了~ 想甜的，可以加一点冰糖。 想吃热的，取出南瓜不用放凉，然后加热水。