简易快手美味poke饭（三文鱼牛油果拌饭）

准备好主要食材三文鱼和牛油果

牛油果抛开

去核，用刀切片切透

牛油果挖出摆好，再放入切好的三文鱼，可适当加一个迷你巧克力番茄

这是在比利时吃的poke饭，里面有毛豆鱼籽海藻芒果等配料

吃的时候根据个人口味加入生抽，芥末搅拌。这个比较适合作为上班族、学生党不开明火的情况下准备的快手饭菜。用家里剩下的材料做了个菠菜粉丝丸子汤，开动了。