空气炸锅无油烤鸡翅

鸡中翼双侧划开几刀，蒜瓣切成蒜蓉，奥尔良腌料粉加一勺水、加入蒜蓉、鸡翅、生抽、老抽一起拌匀，放冰箱腌制2小时以上

两个小时后拿出鸡翅

空气炸锅旋转到鸡翅模式，预热6分钟

把鸡中翼放到预热好的炸篮里

盖上盖子，旋转开关到鸡翅模式，时间26分钟，可以根据鸡翅大小适当加减时间

烤了十分钟左右，把鸡翅翻转到另一面

最后几分钟，刷上薄薄的一层蜂蜜

一出锅就被秒光的奥尔良蜜汁烤翅完工了！

外皮金黄油亮、烧色均匀、低脂解馋、健康无油、甜中带辣，咬上一口，美滋滋的……哪里还需要去K记、M记！正如毕淑敏所说：无论从爱自己还是爱他人的角度想，“食”都是一件大事。