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糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)
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作者：
萨拉百萨
用料
糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法步骤
步骤 1
糯米 洗净，用清水浸泡2小时左右； 莲子 去心，洗净，清水浸泡2小时； 山药 洗净，去皮，切块； 红枣 洗净，去核，温水浸泡30分钟；
步骤 2
将食材放入破壁机中，加水至600毫升；
步骤 3
选“滋补糊”选项，30分钟左右即可；
步骤 4
养胃益肾、滋补元气的米糊就做好啦✌
糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的小贴士
山药的黏液会使皮肤发痒，因此切山药后可用清水洗手，加小许醋清洗效果更佳。
菜谱创建时间：2021-01-23 09:23:43
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