凉拌绿豆芽（含营养分析）
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作者：
芦笋冰激凌
一道低脂低卡的快手凉拌豆芽，15分钟就可以上桌，冷热都可的小菜，非常适合配汤和米饭。菜谱可做两人份，每份含103千卡，3.4克脂肪，7.7克蛋白质，15克碳水化合物，其中4.5克膳食纤维，311毫克钠（占每日上限2300毫克的14%）
用料
绿豆芽
450克
麻油
1小勺（5克）
大蒜
1瓣
酱油
1/2大勺（8克）
味精
1/4小勺（2克）
熟芝麻
1小勺（3克）
葱
1根
凉拌绿豆芽（含营养分析）的做法步骤
步骤 1
碗中加入麻油、蒜末（或蒜泥），酱油、味精拌匀。
步骤 2
豆芽焯水5分钟，捞出控干水分加入碗中拌匀。
步骤 3
撒上葱花和熟芝麻即可。
菜谱创建时间：2021-01-25 05:06:05
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