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便当｜蜂蜜鸡腿肉｜香菇青菜｜全麦饼
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作者：
Li是哪个Li
用料
便当｜蜂蜜鸡腿肉｜香菇青菜｜全麦饼的做法步骤
步骤 1
全麦粉30g＋水少许，搅拌成糊状
步骤 2
锅中倒油，倒入糊糊，两面煎透
步骤 3
完成。
步骤 4
鸡腿去骨 ，加入蜂蜜一勺，料酒两勺，生抽一勺，老抽半勺，黑胡椒少许，腌制一小时以上。 锅中倒少许油，煎腌好的鸡腿肉，两面各煎两分钟左右。再加两勺料酒，盖上锅盖，闷几分钟。
步骤 5
开锅，收汁即可。
步骤 6
香菇青菜，先倒入香菇翻炒
步骤 7
再加青菜、盐，翻炒，出锅。
步骤 8
今日便当
步骤 9
健康 低脂
菜谱创建时间：2021-01-27 15:28:16
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