用APP打开
低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法

低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋

2.6万人浏览 3554人收藏 22人做过
APP中查看更多做法
我是大吃货洋y
😋😋南瓜细腻美味,香蕉燕麦烤过以后香甜可口。 💕💕全程不需要用油,我用0卡糖代替了白砂糖,用酸奶替代奶油,减肥的小伙伴完全不用担心会发胖!

用料

低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉压成泥与燕麦、牛奶10g混合搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

模具铺一层油纸,倒入香蕉泥,铺平

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜蒸熟加牛奶、玉米淀粉、0卡糖、鸡蛋打成糊

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入模具铺平轻轻振两下。烤箱预热后用170°烤35分钟即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉后冷却,抹上酸奶,用叉子划出纹理,撒上杏仁片就可以啦!美味低卡!超👍

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

Tips:把浓稠酸奶倒在纱布里静置一会,水分析出就会拥有超级浓稠的希腊酸奶啦~

菜谱创建时间:2021-01-30 22:00:36
打开App收藏