低脂便当(补充能量

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作者: 冲锋怪兽
至少,自己是要爱自己的——

用料

低脂便当(补充能量的做法步骤

步骤 1

饺子皮超市买,巴沙鱼一半绞肉馅一半蒸或煎 (不会包饺子的这样对边捏几下就好

步骤 2

煎熟就行,鱼肉馅儿特别容易熟

步骤 3

挤挤装比较方便

步骤 4

西蓝花胡萝卜焯水,烫熟就好 多余的肉馅做几个丸子放冰箱,想吃就用几颗

步骤 5

鸡胸胡萝卜也是常用(我用的黑胡椒酱

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步骤 6
步骤 6

虾背剪开抽掉虾线(有点小贵,每次加两三只 (毕竟还是想吃它😑

低脂便当(补充能量的小贴士

有绞肉机会方便许多,鸡肉馅儿,鱼肉馅儿,牛肉馅儿都可以自己配,一分钟不到就绞好。

菜谱创建时间:2021-02-01 05:16:07
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