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高粱红豆豆浆(健脾和胃、助消化)的做法

高粱红豆豆浆(健脾和胃、助消化)

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作者: 萨拉百萨
萨拉百萨
👉功效:健脾和胃、助消化 中医认为,高粱具有健脾和胃、温中消积的功效,适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人,可作为脾胃虚弱人的辅助食物。 红小豆含有皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对心脏和肾病、水肿都有好处。这款豆浆具有健脾温中、助消化等功效。 黄豆(50克)、高粱米(30克)、红小豆(20克)、生命之源(800毫升)、冰糖适量

用料

高粱红豆豆浆(健脾和胃、助消化)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄豆、红小豆清洗干净后,在清水中浸泡6-8小时; 高粱米淘洗干净,用清水浸泡2小时;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将食材放入破壁机中,加水至800毫升;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆浆打好后,根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜即可。

高粱红豆豆浆(健脾和胃、助消化)的小贴士

将高粱炒至褐黄色味道更鲜香。

菜谱创建时间:2021-02-03 08:50:42
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