减脂增肌快手菜鸡腿鸡翅
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作者：
张颖Tina
用料
鸡腿
看你想吃多少只
鸡翅
看你想吃多少个
蒜
2瓣
姜
5片
料酒
2勺
酱油
2勺
盐
适量克
减脂增肌快手菜鸡腿鸡翅的做法步骤
步骤 1
微波炉解冻模式
步骤 2
改刀，过水
步骤 3
姜蒜准备
步骤 4
大火翻炒姜蒜辣椒，加盐酱油辣椒 把鸡翅扔过来，可以加少许水莫过
步骤 5
上色中～10min后开吃。
菜谱创建时间：2021-02-06 09:55:57
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