爆浆拉丝芝士鸡肉饼【超快手·烤箱·低脂·无油·健身减肥必备】

鸡肉洗干净打成泥，不需要太细，到图上这种程度就差不多了。

打个蛋。

肉泥和蛋液搅拌均匀。有时间的可以在冰箱里冷藏四五个小时，当中拿出来再搅拌一下，让肉泥充分吸收蛋液。

一半肉泥铺在油纸上，大概手掌这么大，也不用很厚。我这张照片只用了80g鸡肉，所以会有大量蛋液剩出来。150g鸡肉就没有问题了。

加入芝士，尽量放在当中，不然烤的时候会漏出来。由于是分了两次做的，这次油纸用完了只能用锡纸。平时还是建议用油纸。

把剩下一半肉泥该在上面，把所有芝士盖住，注意封边，尽量盖得厚一点。

放入预热好的烤箱，烤200度20分钟。

真的会爆浆！