清补凉水鸭汤
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作者:
Angiecharm
节后调整饮食,逐渐回归平淡状态。虽然假期并没有海吃胡喝,每天被拉去爬山逛街去海边,运动量是平时的好几倍,反而轻减了几磅。记得妈妈的叮嘱,每周要煲两三回汤水。
用料
水鸭
半只
杜仲
如图
巴戟
如图
党参
如图
淮山片
如图
芡实
如图
桂圆
几粒
红枣
几颗
清补凉水鸭汤的做法步骤
步骤 1
如图的份量可以三四人食用。
步骤 2
处理好的水鸭用冷水下锅,煮开汆烫,冷水下锅表面不会快速受热凝固,有利于排出血水和杂质。
步骤 3
所有食材清洗沥干。加入炖锅,我用压力电饭锅炖煮。
步骤 4
约两小时后完成。
步骤 5
酌量加入盐调味。
菜谱创建时间:2021-02-21 19:16:38
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