购来老豆腐一块，切成小块，煎至两面金黄备用
番茄1只，去皮后切成丁，炒出番茄油后倒入砂锅
依次加入煎好的老豆腐，冬笋片，黑木耳，海鲜菇，浓汤宝和咸肉片，用中小火慢炖半小时
不加任何调味品，辅以香菜。出锅！