防弹腊八粥
补充电解质
强调一下！多喝水！！！
温和低碳水
生酮饮食。
喝够水！
自查尿液颜色，及时补水
注意事项
炼猪油
不知道吃什么的时候，快看看！
荤类
凉拌类
完整大图在下面的作品集。
清晰每日大图在作品集
七日食谱，转载小红书 下面的作品集有大图
转载食谱
食谱
小红书博主食谱
买了课程🥞可以馋嘴了
水要喝够！水要喝够！水要喝够！ 持续更新菜谱在下面的作业栏哦 一定要控几好寄几呀！突然爆碳真的好恐怖！ 3.10号一天，24小时不到，暴4斤🦍好打击 油脂和碳水一定不要碰面…后果超级严重！