低卡无油无蔗糖/全麦紫薯夹心蛋糕

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作者: Chiazzzz

用料

低卡无油无蔗糖/全麦紫薯夹心蛋糕的做法步骤

步骤 1

混合蛋黄糊的所有材料。

步骤 2

紫薯泥可以不用很细腻,适当保留一点颗粒。搅拌好的蛋黄糊比较粘稠。

步骤 3

混合蛋清糊的所有材料。

步骤 4

用电动打蛋器打发至有稳定的小尖角,倒扣不会掉落为止。同时预热烤箱。

步骤 5

取1/3的蛋清到蛋黄糊中,切拌,翻拌。

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步骤 6
步骤 6

混合好的面糊倒回剩下的蛋清,切拌翻拌,用左手不断地转盆。

步骤 7

把面糊倒入模具中,震两三下,震出大气泡。把用来当夹心的紫薯搓成圆球,然后微微压扁,放到面糊上,然后把紫薯戳下去一点。

步骤 8

用刮刀轻轻把表面抹平。

步骤 9

烤箱上下火160度,烤20分钟左右。

步骤 10

烤好之后稍微放凉一会儿,把蛋糕脱膜,以免水蒸气产生。

步骤 11

康康切开的紫薯夹心面~

步骤 12

三个夹心小蛋糕的热量。

低卡无油无蔗糖/全麦紫薯夹心蛋糕的小贴士

用的两个鸡蛋有点大,加起来大概110克。 全麦粉可以替换为低筋面粉。 紫薯泥也可以替换为芋泥,贝贝南瓜泥,红薯泥。但是水分尽量不要太大。 用紫薯泥是熟紫薯压成泥之后加牛奶。400克的紫薯加了80克牛奶。也可以用纯紫薯压泥,然后加一点水。 关于烘烤时间,每个人的模具大小和烤箱性能不一样,所以还需要自己进行微调。

菜谱创建时间:2021-02-24 08:31:11
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