鸡翅用清水浸泡半小时，洗去血沫，用剪刀把连接的筋膜剪断，去掉骨头
放入葱姜蒜片，蚝油，料酒，生抽，胡椒粉，奥尔良腌料用手揉搓后腌制半小时
腌制鸡翅的时候，我们开始炒米饭，起锅放少许油，先把洋葱丁，青椒丁，豌豆，玉米粒炒一小会，再放入生抽蚝油胡椒粉、大米饭，搅拌均匀就OK，不用时间太长，因为还需要入烤箱烤
把炒好的大米饭塞入鸡翅里，不需太满，否则烤的时候，鸡翅遇热回缩把大米饭挤出来了（完全是经验之谈）
一碗大米饭炒后的量刚好能做12个鸡翅，烤箱上下火180度预热10分钟，入烤箱烤制20分钟
这是烤了20分钟的样子，已经满屋飘香了！
烤20分钟取出刷上蜂蜜，再入烤箱烤制20分钟
出锅，是不是很有食欲啊！米饭塞太满，一烤就挤出来了