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手残党的减脂三色糙米饭
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作者：
小波波wich
用料
手残党的减脂三色糙米饭的做法步骤
步骤 1
三色糙米200提前一天浸泡。
步骤 2
第二天淘洗后，加水300克，电饭煲煮熟后保温10分钟。
步骤 3
晾凉后，每60克一份，保鲜袋分装，共7份。放速冻保存，每次食用前拿出微波炉加热或蒸锅加热。（按个人食量分装，我也是第一次做，试吃过我60克够了）
手残党的减脂三色糙米饭的小贴士
今天没想到要发贴，没拍图，下次补上。
菜谱创建时间：2021-02-26 21:57:26
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